肺癌患者的饮食注意

(1)食物多样,谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。 (2)多吃蔬菜、水果与薯类,维护心血管健康,增加抗病能力,预防癌症,预防眼疾。...

(1)食物多样,谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。

(2)多吃蔬菜、水果与薯类,维护心血管健康,增加抗病能力,预防癌症,预防眼疾。

(3)每天吃奶类、豆类及其制品。我国膳食中钙普遍缺乏,仅为推荐供应量的三半。而奶类食品含钙量高,并与豆类食品一样,是优良的蛋白质来源。

(4)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸组成全面,赖氨酸含量高;而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用。

(5)膳食与体力活动平衡,保持适当体重。早、中、晚餐的供热量分别为30%、40%及30%为宜。

(6)吃清淡少盐的膳食。我国居民的平均食盐摄人量约每天15克,是世界卫生组织建议值的2倍以上,故应减少食盐量的摄入。

(7)饮酒应节制。

(8)吃清洁卫生、不变质的食品。包括选购符合卫生标准的食品,尤其是绿色食品。

  • 发表于 2019-11-04 11:09:02
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  • 分类:健康资讯

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