嗳气是个啥
嗳气是个啥
见《丹溪心法·嗳气》。指气从胃中上逆。胃出而作声，多见于饱食之后。《伤寒指掌》卷三引邵仙根谓："嗳气者，因气抑遏不宣，上逆作声而嗳气，每有饱食之后而作者，可知其因于胃气瘀滞也。
发病原因：嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。
嗳气在中医一般分为以下三种情况： 1.食滞停胃
嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。
2肝气范胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。
3.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。
嗳气是临床中常见的证候表现之一，可分为生理性和病理性表现两类。若发作次数较少，症状较轻，一般为生理性表现；若发作次数较多，影响日常工作与生活时，则视为病理性表现，需要及时治疗。
轻症的嗳气患者一般不会对身体造成明显的损伤，经休息后症状多可缓解。出现嗳气的表现时，一定要避免过于紧张，放松心情，以免症状逐渐加重。
重症的嗳气患者一般有胃胀、胃痛、反酸或精神类症状表现时，要引起一定的重视。
非疾病时可由：
1.精神因素：临床观察中发现，部分有失眠、焦虑，抑郁、紧张等不良情绪的患者，会出现嗳气症状，考虑可能是这些情绪影响了胃肠道的消化功能
2.饮食因素：多见于一些肥胖患者身上，因进食易产气的食物，喝过多的碳酸饮料，暴饮暴食等不良的饮食习惯，导致食物在胃内堆积并腐败、发酵等，均可导致胃内气体增多导致。
嗳气轻症的患者往往不需要进行特殊的诊治，经休息或转移注意力后症状会逐渐缓解或消失；若嗳气频繁发作，且伴有其他症状时，严重困扰患者的正常工作和生活，建议应该及时就医，寻找病因进行针对性的治疗。
如何调理：1.大汗久渴，久病体虚者，不宜过量饮水，否则，可损伤脾胃，导致肺胃之气逆而下降，呃逆频发。
2.膳食中应有适当汤汁类食物同进，否则，干硬、粘稠的食物会刺激食管或胃肠道，或促进食物裹夹进体内的气体而致呃逆。
3.经常摄入能保持大便通畅的食物，如富含纤维素的蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。
4.进食易消化食物，不宜生冷。如冷水、冷饮、生拌凉菜、冷粥等。否则易寒滞于胃，气逆上冲。
5.不宜同食进食冷饮和热食。例如：冷饮茶或热咖啡之后，食用冷饮及西瓜、梨等凉性瓜果;饮酒后以冷水解渴等。类似的情况皆可导致冷热之气相攻相激而导致逆气动膈。
若嗳气出现严重的不适反应或并发症表现时，以免出现严重的后果，请一定要及时就医。了解详情可咨询嵩山中医馆专家，联系电话1573
平时也有一些预防方法：
1.注意寒温适宜，避免外界因素的刺激。
2.保持心情舒畅，学会调节自己的不良情绪。
3.饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣、肥甘厚腻的食物，避免饥饱无常，应该进食易消化的食物。
4.适当增强户外运动，增强体质，提高机体的抗病能力。
了解详情可咨询专家。
- 发表于 2021-11-14 16:45
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- 分类：健康管理
